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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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一個丟失的錢包（小小說） 許鳳和（黑龍江）   “我的包丟了。”一個中年女老板說。 “什么包呀，一驚一咋的？”一個中年男子，她的愛人說。 “就是裝有三萬元錢的那個包沒了。” “是嗎？那咱們快一點回去找一找吧。”二人快速地返回到了華泰醫院的門診大廳。 只見一個十一、二歲，衣著襤褸的小女孩手里拎著一個包在那里焦急地張望著樓外。 “小朋友，你見到一個包嗎？就是一個紫色的”老板的話還沒有說完，只見那個小女孩將手中的那個包遞給問話的老板說：   “是這個嗎？” “是，是，是就是它。”女老板驚喜地接過失而復得的包連聲說： “謝謝！謝謝！謝謝！” 小女孩子的名字叫潤雨。今天扶著重病的爸爸到醫院看病，醫生檢查后告知說： “必須住院，需交費用二萬元。” 二萬元，對于只有父女兩人來說，那可是一個天文數字，家里是家徒四壁。五畝小菜園是父女二人一年的唯一經濟來源，媽媽病故欠下了八千元錢還沒有還上，爸爸重病又需要二萬元，晴天霹靂呀。 “爸爸你別著急，我現在就回家把那臺電視和那幾口大缸賣掉，如果不夠的話，我再去銀行看能不能借一萬”潤雨安慰爸爸說。 “你去吧，弄到錢后先還上那八千元，然后再治病。”爸爸叮囑說。 “爸爸，先治病，治好病，再想辦法還那八千元。”潤雨含著一直不讓它滴下來的眼淚邊回答邊離開了病房。 潤雨推上病房的門，眼淚頓時傾瀉了下來，雙手擦著眼淚向樓下走去。由于心情沉重被腳下一個包拌了一下，又擦了一下淚水，彎下腰拾起了那個包，下意識地打開一看，啊！心花怒放，三沓人民幣，三萬元。潤雨夾緊了那個包跑到了爸爸的病床前說： “爸爸你看這是什么？”潤雨高興地說。 爸爸忍著巨痛翻了一下身子說： “什么呀！我看一下。”爸爸好像是沒有說完，一個三萬元的錢包出現在了面前。 “爸爸”潤雨真正地擦了一下淚水接著說：“爸你看，這是我在樓梯上撿到的，我還摔了一跤，咱們就用這些錢治病吧，不用去賣電視了。” “不行，不行，治不治病不要緊，那丟包丟錢的人多著急呀，再說有可能也是治病的錢。”爸爸嚴厲地說。 “那也不是我偷的，是撿來的，別人也不知道。”潤雨堅持說。 “我以前都是怎么和你說的，不能……”一口痰把爸爸的話卡住了。 潤雨把那個十分重要的錢包放到床上，哭著跑到爸爸的背后，用力拍打了幾下，爸爸長嘆了一口氣， “爸你你好點了吧，聽你的，不用這錢，我還是回家賣電視去，那這個包可怎么辦呀？” “我相信你，你也會有辦法的。” 潤雨整理了一下自己身穿帶有幾個洞的衣服后，來到了撿拾錢包的門診大廳等侯…… 老板一把將潤滑雨摟入懷里。老板拿著包，牽著小潤雨來到了病房，交足了費用。 一周的時間過去了，爸爸還是離開了還不諳事的潤雨。 “潤雨呀，你爸入院治病和辦理喪事所支出的費用你全不用管了，我全部負責，并且從今天起，你就到我公司去上班。”老板對潤雨說。 “那不行，你收我這么小的一個小孩到你公司，我都是感激不盡，我爸治病等費用，等我能掙錢的時候我一定還給你，只不過是要等我長大以后才能還你。”潤雨跪在地上說。 “是風利小學嗎，我姑娘從韓國回來了，插到五年級學習可以嗎？” 潤雨脫掉了從來沒有換洗過的一直穿在身上的衣服，背上了久違的書包又上學了。 高中畢業后的一天。 “你從今天開始，正式成為咱們軟件開發公司的一名員工，負責財務管理，同時要求你在職學習財務管理專業知識。”老板對潤雨說。 潤滑雨長大了，個子也高了，成熟了，如花似玉，亭亭玉立。 老板由于過度操勞，積勞成疾，身患重病。一直都是潤雨護理在她的病床邊。老板的病還是沒有起色，在彌留之際，老板寫下了遺言道： “兒子，媽媽知道你在外地打拼很成功，并不需要錢財，望你回來料理我事，思慮再三，將公司的財產全部交由拾金不昧的潤滑雨名下，望兒通曉媽媽。” 風度翩翩的兒子看到媽媽的遺言后，立刻在遺囑上簽字道：“遵媽媽的意愿，愿媽以安息。” 潤雨掩淚在遺囑上寫道：“我接受公司的一切并接收媽媽的兒子，謝謝收養的媽媽！” +10我喜歡

文/川南先生 　　畢業后的幾年，很多人漸漸地和我失聯，包括要好的朋友。但是我知道，他們和我一樣在不同的地方做著不同的事，遇見不同的人，并在另一座沒有我的城市煎熬著那份屬于他們自己一個人的孤獨。 　　況且在這個世界沒人會在意你每時每刻的心情狀態，也沒人會在意當你在聽一首歌時流露出開心還是不開心的樣子。你總是認為有一個人在努力關注著你，關注著你發表的一字一句，關注著你的開心或是難過，后來才知道這一切都只是你想太多。 　　但這些年很慶幸你一直在走，想去更遠的地方，走更遠的路，享受一座原本陌生的城市帶給你的所有陌生。包括一家口味及美的老字號餐廳、一個還沒有聊上幾句就轉身從你身邊離去的人、等一部快上映的電影好幾個月、以及在這座碩大的城市租著一間還沒有住溫暖的房子。哪怕漂泊幾年后你依然不屬于這里，但是也不后悔。匆忙或許就是這個樣子。你從來不說自己孤獨過，可事實上這些年你一直都是一個人。 　　所以你一直在不服氣、一直在對著這個你還沒有實現夢想的自己說著不甘心。所以后來覺得發生在你身上的一切都不算什么，哪怕再熬不過的坎、再沒有希望的答復。但是你總會跟自己說，只要讓努力的今天堅持過去，就沒有到不了的明天。如果選擇放棄，那才是對那個還未實現夢想的自己真正判了死刑。 　　時間在走，你也在不停地走。只是一年比一年變化了不少。變得不在那么的焦慮，不在那么的奢望，不在那么的青澀。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　可能你還會迷茫，迷茫的讓你無路可走。可能你還會孤獨，孤獨的讓你覺得你就是整個世界，而覺得身邊沒有一個陪伴你的朋友。可能你偶爾也會軟弱，但這才是能讓你變得堅強的唯一法寶。你還會難過，但是后來發現那時讓你曾經難過的表情也同樣會發生在別人身上。 　　是的，該發生的總會發生，該來的總是會來。只是發生的時間無法讓你確定而已。 　　有時候也很憐憫現在的自己，也多么不希望自己在這城市，不再每天為了一次擠不上的公交或錯過一趟地鐵而煩惱不安。不再拼命地趕著功課復習到凌晨才睡第二天跑去教室而沒精打采的翻著課本。不再為了一次晚點的遲到而被上司挨批導致午餐都沒有了想去吃的心情。 　　似乎這一切都會讓你覺得生活不易。是的，生活本就不易。但是這一切都會過去，因為你還有著一顆不甘示弱的心。所以這才是讓你一直堅持走到今天而沒有放棄的理由。 +10我喜歡

牛青春/作         分割線          在秦嶺村支部書記王素琴的家里，村民劉順郁悶的向她述說著，他的煩心事。      四十三歲的劉順，由于繁重的體力勞動和心理壓力，使他的頭發過早的染上了霜白。古銅色的臉上布滿大小不一的皺紋，滿臉滄桑。他神情痛苦地對王素琴說：“你說這社會咋就變化這么快呀？我們兩口子每年拼死拼活地干，現在我大兒子二十六歲了，到現在還沒有找到對象。你說，為什么現在娶個媳婦就這么難呀？二十六歲在城市不算什么，可在咱們這兒就算大齡青年了呀！”      王素琴遞給劉順一杯茶水問劉順：“劉大哥，別著急，慢慢說，主要是什么原因呢？”劉順喝了一口水，接著說道：”我那孩子從小就老實厚道，為人處事不會八面玲瓏、逢場作戲。談了幾個對象大都不歡而散，眼看這孩子的歲數越來越大，這幾年我們兩口子著急呀！到處托關系、找熟人給他介紹對象，其它條件都能接受，可女方讓我們到縣城或縣城周邊買樓房，這可把我們兩口子難住了！你也知道，前幾年娶媳婦有新房就行，根本就沒有讓買樓房這么一說。我給他蓋了四間正房，四間南房，花了我十五、六萬呢，幾乎花光了我們家的全部積蓄！現在再讓到縣城買樓房，光首付就要四十多萬哪！我們家實在是拿不出來呀！不瞞你說，這幾年光靠種地和打零工的收入不是很大，除去一家人日常開支，還要供我那二兒子上初中，每年剩下的收入也就兩、三萬，再拿出這么多錢去買樓房，真是拿不出呀！但現在就這個形勢，男多女少，競爭激烈，真是沒辦法呀！生活的壓力，愁得我這幾年幾乎就沒有對人笑過。別人給我起了個外號叫‘老陰天’！王書記，你說這可怎么辦呀！”           “老劉大哥，”王素琴給劉順添滿水接著說，“這幾年我也注意到了，前幾天我聽到一首歌是這么唱的，為了娶妻準備了巨額彩禮，壓得我全家喘不上氣，掏空了父母幾十年的積蓄，借遍了所有親朋鄰居，為了面子擺高檔酒席，排場越大越顯有實力。我不停地問自己，這么做有啥意義？負債累累委屈自己，都是彩禮攀比惹的禍，害我不停受折磨，娶個老婆堵心窩，傾家蕩產全花完，為了還債受饑餓，這樣的婚姻誰會有快樂？””是呀，這首歌唱出了我們部分鄉村的現實婚姻生活。特別是比較貧困的鄉村，這種情況更為嚴重，娶個媳婦的成本逐年加大，再加上紅白喜事等民俗活動隨的份子錢越來越多，低收入的人群娶個媳婦十幾年都難以還完外債，給男方家庭和新婚夫婦造成了巨大的精神和經濟負擔。像你們家這種情況，在我們村就有八十多戶，你先回去，我們村兩委立即召開會議，研究研究看看怎么解決這個問題！”王素琴將唉聲嘆氣的劉順送出家門。      十天后，在秦嶺村主要的街道上，貼出了八張公告，公告上寫著—— 秦嶺村的村民們：      為了早日實現黨中央制定的的脫貧攻堅計劃，確保我們村村民盡快富起來，樹立良好的民風家風，促進我們村的精神文明建設，剎住越來越嚴重的奢侈攀比之風。經村兩委研究，黨員、村民代表大會表決決定，現制定如下規章制度，希望村民們相互監督，自覺執行：       一·成立我們秦嶺村紅白理事會。       二·免費為我們村二十五至四十歲的男性，在婚姻介紹所或網絡、報刊征婚五次。號召全村村民都為我們村大齡青年單身男女介紹對象，凡介紹成功，女方不要過多彩禮，不要在縣城買樓房的（包括自由戀愛）領了結婚證的，村委會獎勵介紹人，自由戀愛男女一萬元人民幣。     三·紅白喜事凡是村干部、黨員，女方向男方索要彩禮不得超過一萬元人民幣，紅白喜事辦宴席不得超過十桌，隨份子錢不得超過一百元。對大操大辦高額索要彩禮、隨份子錢的，黨員村干部給予黨內處分，取消評選先進個人和下屆村委競選資格，村民取消評選“五好家庭”資格。      四·免費為大齡青年提供一次實用技術培訓。      五·本公告從二零一八年二月十五日開始執行。   秦嶺村黨支部·村委會 2018年2月13日        2019年2月8日，在秦嶺村的舞臺上，村兩委舉行了隆重而儉樸，由十二對村里男女大齡青年參加的集體婚禮。       站在臺下的劉順兩口子，臉上綻放出燦爛的笑容，人們打趣地對劉順說：“老劉大哥，這幾年的老陰天，今天終于變晴天了。”       劉順高興的握著王素琴的手說：”是呀！是呀！這要感謝王書記呀！！沒有咱們村兩委制定的這么好的制度，今天結婚的小伙子們，不會這么快就娶上媳婦呀！”       王素琴謙虛地說：“老劉大哥，快別這么說，是大家支持我們我們的工作，才有了今天的結果。今后只要大家積極配合，我相信村民們的素質會逐年提高的，奢侈攀比之風，一定會慢慢剎住，我們村的光棍也會越來越少的！”      隨著主持人宣布集體婚禮開始，在喜慶的樂曲聲中，新郎、新娘及雙方家長，緩緩走上舞臺，冷煙花、彩氣球騰空而起，臺上臺下形成了一道歡樂祥和靚麗的風景線。 +10我喜歡

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